登山リュック（ザック）の使い方・調整方法を説明する | 山が好きなので

せっかく登山リュックを買っても、正しい使い方・調整方法を知らなければリュックはその性能を発揮できません。 僕の登山仲間は登山を始めて1年以上、ロードリフターの使い方を知りませんでした。 教えてあげると、「全然、違う！」と、とても感動していました(笑) そんなことがないように、基本を押させておきましょう。 締め上げるベルト・ストラップは次の4つで、この順番で調整していきます ヒップベルトショルダーベルトロードリフターストラップチェストストラップ ベルト類（ヒップベルト、ショルダーベルト）は、加重を支えるための機能となります。 ストラップ類（ロードリフターストラップ、チェストストラップ）は、リュックを体にフィットさせ、安定した歩行を実現する機能です。 まず、リュックを調整する前にすべてのベルト・ストラップを少し緩めましょう。 家で練習する際は、ペットボトルなどを入れて3－4キロの重さになるよう