【男性向け】男性の妊活！精子の質を高めるための90日間実践記

妊活と聞くと、女性のためのもの、と思われる方も多いかと思いますが、実は、男性が原因の不妊の割合は思いのほか高く、全体の20％強を占めています。 そして、「勃起不全」といったはっきり目に見える状況でなければ「自分は大丈夫だろう」と考えてしまいがちですが、実は思った以上に精子の運動率や奇形率などが悪いこともあるのです。 実際、私の夫も、奇形率は80%を超え、運動率も悪かったため、非常に悪い精子でした。・・・でも、大丈夫。私の夫も、採卵に向けた3か月間の努力で、大きく精子の質が改善した＝精子の質が高まったのです！ そこで今回は、男性に向けた妊活、つまり、「精子の質を高めるために効果のあった方法」を紹介します。普段の性生活において、じっくりと精子の質や量のことを観察することはあまりなかったかも知れませんが、妊活においては、この精子の質や量がとても大切ですので、ぜひチャレンジしてみてください。 まず