しびれや痛みで歩けない！アラフォーから急増する「脊柱管狭窄症」治療 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

脊椎間狭窄症は中高年に多い腰痛です。油の乗ったアラフォーが腰の痛みで歩けないなんて、仕事にもプライベートにも大問題！今回は、脊柱管狭窄症の原因、治療法をお伝えします。日常生活でも、腰をいたわることが大切です。 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう） 背筋を伸ばしたり、背中を反らせると痛みがある場合、しびれや痛みで歩けなくなる間欠跛行が現れたりして生活の質が低下する、脊柱管狭窄症の可能性があります。 40才代後半から多くなり、50歳~60歳代にかけて急増します。若い世代に多い椎間板ヘルニアは、前かがみになると痛みが出ましたが、脊柱管狭窄症は逆に痛みは緩和されます。 歩いたり、立ったりして背筋が伸びた状態や、反り返った状態になると痛みやしびれが強まるほか、間欠跛行という症状が現れると、日常生活に支障をきたします。脊柱管狭窄症の症状と治療について解説します。 治療 脊柱管狭窄症の症状（後

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これは勉強になります。時々、重たいリックを背負って歩く時がありますので、腰の負担は気を付けなければと思っています。

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普段の予防、大事ですね！自分は、この年齢にさしかかるので、今、知ることができて良かったです！

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普段の予防も大事ですね。同じ姿勢を続けないように気をつけます。