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朝バナナより夜バナナの方が若くなる効果がある!
こんにちは。味田です。 先日お客様が「夜バナナを食べるといい」といってみえました。 朝バナナダイエ... こんにちは。味田です。 先日お客様が「夜バナナを食べるといい」といってみえました。 朝バナナダイエットとかは聞いたことあるけど、夜食べるメリットは何かな〜と思い 調べてみたら、美容と健康に良いみたいです。 気になったら即試してみたくなる味田は、早速その日からはじめてみました。 バナナって、糖質も高そうだしなんとなく朝食べるイメージがありませんか? 今まで私も朝やお腹が空いた時におやつがわりに食べていました。 でもそんな朝の定番メニューも、夜食べると美容効果、健康効果がずっと高くなるそうですよ。 夜バナナを食べるとこんないいことがある 成長ホルモンが活性化 ・バナナには、成長ホルモンを活性化させる作用をもつ”アルギニン”というアミノ酸が含まれており、成長ホルモンには老化防止や脂肪燃焼効果があります。成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間なので、夜バナナを食べてから寝ると美容と健康に効果的。