アスリートの食事 これだけはこだわってます！ - 鎧コルセットマン！ブログ

皆さん、おはようございますヨロコルです。 我が家の娘2人はアスリートだとずっと書いていますよね。 そして食に関してはあまり神経質になっていないといっていますが僕たち親は気にしていませんでした。 が友人に指摘され気付いたこだわりを今記事では紹介したいと思います。 アスリートを育てる食事でこだわっていた事 うちの家庭はいわいる「健康マニア」ではありません。 逆に身体に悪いと言われているモノめっちゃ食べます！ インスタントはもちろん、外食ではラーメンやマクドナルドも週に一度は食べます。 家での食事でも基本、僕が食べたいモノ、僕が作りたいモノを出しています。（夕飯はヨロコルが担当） ので、味重視で健康の為にルイボスティーを飲んだり、などという事もしていません。 ダシにこだわる 友人から指摘されたのがコレ。 出汁には多少のこだわりがあります。 我が家のお味噌汁や煮炊きものなどに使う出汁はこれを使用し

[tsukumoshigemura]

2点だけとはいえ出汁とかにもこだわったりするんですね、勉強になりました！

[hamasansu]

天然のものから取る出汁と、油の使いまわしを避けることは明日からもはじめられそうですね！教えていただきありがとうございます！

[YO-PRINCE]

僕は料理がまったくできません(^_^;) 出汁についてこだわれて記事書けるってすごいです！