兼子ただし『伸びランニング』: 『伸びランニング』の評判

今ＴＶに出演され話題となっている兼子ただしさんの『伸びランニング』は、通常のランニングと違い ”走っている間、ずっと、マッサージをされているように、気持ちがいい”疲れを溜めないでランニングを続ける事ができます。 普通のランニングは、極端に言ってしまうと「片足ジャンプ」のくり返しです。 着地のたびに体が「沈む」動作、つまり、体が「収縮」する動きを くり返しているので、走れば走るほど、体は硬くなってしまいます。 それだけではなく、着地のたびに、膝や腰、足首にダメージを蓄積してしまいます。 しかし、伸びランニングは、その逆になります。 まず、「沈む」動作をしないので、体を収縮させ、筋肉を硬くすることはありません。 さらに、後ろ足で体を押し出すパワーを利用して、 お腹を「グイー！」と伸ばしながら、走ります。 イメージで言うと、1歩目で生まれたパワーが、ずーっと、背中を押し続ける感覚です。 そして、

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今ＴＶに出演され話題となっている兼子ただしさんの『伸びランニング』は、通常のランニングと違い　”走っている間、ずっと、マッサージをされているように、気持ちがいい”疲れを溜めないでランニングを続ける事が