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    ytapples 道具は一切必要ありません。1ヶ月に1度、1時間でも良いので、家族とも会わず、何も観ず、何も聴かず、一切の情報を遮断する時間と空間を確保するだけです。【【連載18:うつ病患者の仕事術】情報遮断時間は、自分をメ

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    r_shomei_l 情報遮断として月次でMLとフィードの棚卸しをやってます。有益な情報がなかったり、作業から逃げる言い訳になったりして集中力が途切れることが多いので。ビジネス用は昼休みの1時間で読み切れる量が目安

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