メタボリックシンドローム: 健康

久々に体重計に乗ってみた。 散々な結果である。 以前から気にはなっていたし、ダイエットもしなくては…とも思っていた。 ここで改めて数値で見ると、何か対策を考えなくてはという気になった。 そもそも、20歳の頃は体重63kgで『痩せている』というカテゴリーに入っていた。 その後、アトピーの漢方治療を行ったときに73kgになった。 うかつにも、ちょうど10kg増えたときに気づかなかった。 十の位が変わることなんて思ってもいなかったし、一の位しか意識していなかったからだ。 そして、体育会系の営業会社に入社し、夜な夜な飲みに行き75kgを超え、結婚して80kgを超えた。 その後も少しずつ増え続け、ついに90kgを超えた。 このままではかなりの確率で短命な人生を過ごすことになる。 いくら老後のリスクヘッジを講じても、いくら健康について研究していても、ベースの体が現状のママでは意味が無い。 今日からダイ

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久々に体重計に乗ってみた。散々な結果である。以前から気にはなっていたし、ダイエットもしなくては…とも思っていた。ここで改めて数値で見ると、何か対策を考えなくてはという気になった。そもそも、20歳の頃は体