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糖尿病とグレープフルーツ・バナナ
「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思... 「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 おはようございます。 今回は、糖尿病とグレープフルーツ・バナナについてなつめさんからコメント・質問をいただきました。 「糖尿病とグレープフルーツ はじめまして。 今年一月の健康診断で糖尿病が発覚し、いろいろ調べて糖質制限食を 知りました。以来、プチ糖質制限で、空腹時血糖126mg/dl→100前後、 HbA1c6.7→6.2になりました。 ダイエットにも効果が高く、8㎏の減量に成功しています。効果がすぐに 出るので、非常に励みになっています。 大好きだった甘いものについては、ノンシュガーのキャンディや チョコレートを決められた範囲内で採るように心がけています。果物では りんご半個、いちご5粒程度を時々食べていますが、グレープフルーツや バナナに糖尿病への健康効果があるという話を聞きま
2017/08/12 リンク