【書評】『JOY ON DEMAND』（チャディー・メン・タン）

チャディー・メン・タン（Chade-Meng Tan）さんは、元グーグルのフェロー、自己開発責任者です。 「陽気な善人」という独自の肩書で、同社の人材育成に、大きな貢献を果たされました。 「ＪＯＹ」から楽しみと恩恵を得るための方法 身体トレーニングを続けることで、丈夫な体と健康な体を手に入れることができます。 それと同様に、メンタルトレーニングで、心が喜びや楽しみにあふれた状態（ＪＯＹ）をつくり出すことができます。 メンさんは、オンデマンドで（要求に応じて）ＪＯＹにアクセスする能力といったメンタル・スキルを僕たちは育むことができて、そのおかげで人生のあらゆる面を改善できると述べています。 メンタルトレーニングとは、「瞑想」です。 瞑想とはつまり、「心のトレーニング」にほかならない。科学的に定義すれば、「実践者を特別な心のプロセスになじませるための一群の心のトレーニング活動」となる。瞑想をす