あなたの処方せん：／３３ パソコン病／４止 作業時間管理し、精神的疲労を軽減 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

厚生労働省の０８年の調査では、パソコンなど情報端末機器（ＶＤＴ）の作業に対し、３４・６％の人が精神的疲労やストレスを訴えている。東邦大医療センター大森病院の坪井康次教授（心療内科）は「ＶＤＴ作業がうつを誘発するのではないが、仕事の内容や環境からうつになりやすいと考えられる」と話す。 例えばＶＤＴ作業者の典型ともいえるシステムエンジニアやプログラマーは、期限に追われて徹夜が続いたり、膨大な量の情報を扱い瞬時の判断が求められるなど大きなストレスがあることが多い。また、長時間の作業で体に不快感が表れても仕事を続けなければならず疲弊し、うつになる人もいるという。また、うつになると、頭痛や肩こり、めまい、疲れやすい、倦怠（けんたい）感などの症状が出る。 しかし、坪井教授は「ＶＤＴ作業をしているのだから、そういった症状が出るのも当たり前と思ってしまう人が多いのではないか。それが発見の遅れにつながること

[masakanou]

きびしい > パソコン作業時間が１日５時間を超えるのは週２日以下であるようにすることが望ましい。

[raitu]

「パソコン作業時間が１日５時間を超えるのは週２日以下であるようにすることが望ましい」週5で10h/dayな僕がパソコン病を宣言したい

[hatoken]

1人1日のキータッチは平均5000タッチ以内ですよね。

[atsushi1920]

"１時間に１回はパソコンから離れ、別の仕事をして気分転換すること。パソコン作業時間が１日５時間を超えるのは週２日以下であるようにすることが望ましい" やばい！

[mainichijpedit]

みなさん、パソコン病にかかっていませんか。１時間に１回はパソコンから離れ、別の仕事をして気分転換すること、など専門家はアドバイスしています。なかなか難しいです…