ママ活中の方へ！ストレスやプレッシャーを軽減する方法

ママ活中のストレスやプレッシャーを軽くする方法をご紹介します。「妊娠したい」と頑張っていても、その頑張りがストレスになったり、周りからの期待や何気ない言葉がプレッシャーとなっていませんか？そんな心の負担を少しでも軽くして、気楽にママ活できる方法をご紹介します。 ママ活をはじめたもののなかなか授からず、 周りからのプレッシャーやストレスばかり増え悩んでいませんか？ あまりストレスを溜め込んでしまうと生理不順が起きやすくなり、 妊娠しにくくなってしまうようです。 なのでなるべくストレスのない生活を心がけましょう・・ といっても、 ストレスの全くない生活もまた難しいのですが、 ほんのちょっと目線を変えるだけで、 ストレスを軽くすることはできるのです。 まず自分の好きなことに目を向けてみましょう。 読書をしたり音楽を聴いたり絵を描いたりと、 趣味を楽しんだり、 お友達とランチやお買い物もいいですね

[tukineko39]

ママ活中のストレス・プレッシャーを軽減