【脚痩せダイエット】頑固なふくらはぎを細くする方法 | MARIKO

今回は、ふくらはぎが太くなってしまう原因と、知っておきたい基本の対処法をご紹介します。ふくらはぎ痩せのポイントを押さえて、すっきりした柔らかいふくらはぎを本気で目指しましょう。 ふくらはぎが太い原因 最近では足の裏ではなく、ふくらはぎが全身の血行を左右することから「第二の心臓」とも言われ、ふくらはぎに関する雑誌もたくさん出ています。 調べれば調べるほど、ふくらはぎのケアの方法が出てきました。その中でもわたしが大切なことだと感じた、どの情報にも共通していることをお伝えします。 【筋肉質で太い・ししゃも足】 スポーツをしている人、やっていた人に多いのではないでしょうか。これは「勲章」なのですが、ゴツゴツしてしまうふくらはぎは女性にとって悩みの種。 スポーツをしていなくても、いつもハイヒールを履いている方は体重が前方に傾き、力が入るので筋トレを行っている状態になり、筋肉が発達します。 また、歩き

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美と健康の基本。

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【脚痩せダイエット】簡単にふくらはぎを細くする方法・基本編