炭水化物を1週間食べ続けて体重ダウン！炭水化物ダイエットの効果 - ダイエットブロガーもりのブログ

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2015-05-16 炭水化物を1週間食べ続けて体重ダウン！炭水化物ダイエットの効果ダイエット Tweet Share ... 2015-05-16 炭水化物を1週間食べ続けて体重ダウン！炭水化物ダイエットの効果ダイエット Tweet Share on Tumblr 炭水化物ダイエットといえば、ご飯やパン、麺類を抜いたりする（炭水化物を抜く）方法が一般的に知られていますが、実は炭水化物を抜かなくても、効果的にダイエットができることを、みなさんはご存じでしたか？炭水化物抜きダイエットは糖質を制限するものなので、ご飯やパンや麺といった、炭水化物が大好きな人にとっては、とてもつらいダイエットですよね。特に朝や昼に炭水化物を抜いたダイエットを行うと、イライラしたり無気力になったり、または集中力が欠けてしまうことがあります。わたしの友人がこの炭水化物抜きダイエットを約1ヶ月間続けていましたが、仕事に集中ができなくなったり、些細なことでイライラしたりと、体重はそれなりに減ったものの、心身ともに疲れ切った表情をしていた