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プロも実践、水分補給のコツ - テニス365 | tennis365.net
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プロも実践、水分補給のコツ - テニス365 | tennis365.net
60度以上にもなるテニスコートを2-3時間駆けまわっている。プロのテニス選手は脱水や熱中症につい... 60度以上にもなるテニスコートを2-3時間駆けまわっている。プロのテニス選手は脱水や熱中症についてどのような対策をしているのだろうか。 夏場のテニス、誰しも数分動いただけで身体の動きが鈍くなったり、気分が悪くなったりすることがあるだろう。 今年6月の昭和の森国際男子オープン(東京都昭島市/昭和の森テニスセンター、砂入り人工芝、フューチャーズ)で準優勝を飾る活躍を見せた世界ランク631位の綿貫裕介(日本)プロに水分補給の極意について伺った。 【綿貫プロ独占インタビュー】 -暑さ対策について気をつけていることは? コートには必ずクーラーボックスに氷や氷嚢と一緒に水分、エネルギー補給のためのゼリーなどを入れて持っていきます。 熱がこもると体が動かなくなって来たり、集中を欠いたりするので首や頭部を冷やしたりします。でも一番意識するのは水分の摂り方です。 -身体を冷やすのはもちろんですが、水はただ飲