おさぼりママのらくらく献立

フルタイム、共働き、ワーキングマザー、夫は単身赴任。そんなおさぼりママがあみだした、らくらく献立、1週間献立、家事の時短テクニック。 ・夕食の献立は主菜、副菜、汁物、ご飯を基本のセットとします。 「一汁三菜」とかいう理想像だと、副菜がもう１品あるといいのかな？でも、まぁ無理しても続かないよ。 ・主菜を１品つくる労力（時間）を１としたら、１食あたり３くらいかかるはずの労力を、１．５くらいの労力でまわします。 他にもやることが山のようにあるのだよ、そのくらいじゃないとまわせない。 ・同じおかずを一度に３回分の量作る。２回分は冷凍する。（ストックを作る） ３品作るのは大変だけど、１つのおかずを３回分の量作るのはそんなに大変じゃないのです。うちは特に、夫が単身赴任でいないので、息子と私の分だけだしね。 ・汁物は同じものを２日続けて食べる。 ザ・だらだらですな。鍋ごと冷蔵庫に入れて保存します。息子が

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このやり方いい(^^)