病んで仕事ができなくなった時、精神科作業療法の大ベテランに言われた5つの改善項目！参考になります｜オタクニュース

病んで仕事ができなくなった時、精神科作業療法の大ベテランに言われた5つの改善項目！参考になります 2015年10月13日日常 5 Tweet わたしが病んで仕事ができなくなったとき、精神科作業療法の大ベテランに言われたのは ・3食食べる(食べたくなくても、少しでも) ・散歩程度でも運動する ・夜は寝る(昼はできるだけ起きる) ・自然に触れる(快を感じる) ・自分を疲れさせる存在からは(例え大切な家族でも)離れる だった— あやこ (@okaya__ayako) 2014, 10月 15 @okaya__ayako 宜しくお願いします。そうですよね、自分を過剰に疲れさせる存在からは離れてやってみたら、新しく答えが見つかるかもしれませんね。— 【パニック障害】は自分の個性 (@morita_enjoy) 2015, 6月 20 @okaya__ayako フォロー外から失礼します。 現在、うつ