睡眠の質 - ぽめcの脳内を晒す場所

こんにちは、ぽめcです。 連休最終日、みなさんはいかがお過ごしでしたしょうか。 僕はここ1年の中で最高に良い睡眠ができたと思います。 というのも、実は少し昼寝をしようと思ったらがっつり5時間ほど寝てしまったのですが、その睡眠がここ数年の最高ランクでした。 いつも寝ているときは1,2時間に1回目が覚めてしまい、1睡眠あたりの睡眠時間が短く、満たされない日々だったのですが、今回の昼寝は1度も目覚めることなく、起きた時の心満たされる感じがとても良かった。 夜中の目覚めに慣れてしまって、長時間の睡眠の心地良さをすっかり忘れていました。またこんな睡眠をとりたい。 しかしこれだけ夜中に起きてしまうのは一度診てもらった方がいいのでしょうか。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言葉にご記入していただけたら嬉しいです。 ご記入してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、この辺で。

[soul-vibration]

スッキリ寝れると気持ちいいもんですよね(*ﾟ-ﾟ)