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豆乳野菜ジュースは効くなぁ - 【今日だけダイエット】のススメ
2週間ぐらい前から続けている「豆乳野菜ジュース」という方式、本当に効くみたいよ。 ネタ元は近所のス... 2週間ぐらい前から続けている「豆乳野菜ジュース」という方式、本当に効くみたいよ。 ネタ元は近所のスーパーで売っていた「ミネラル豆乳ダイエット」という本。内容をひと言でいえば「一日一食を野菜ジュース+豆乳にするだけでメチャ痩せまっせ」というだけ。 最初はコンビニの野菜ジュースと豆乳のブリックパックを一緒に飲んでいたけど、なんとなく調子がいい。 で、せっかくだから仕舞い込んでいたジューサーを引っ張り出して、野菜ジュースを自作した。「リンゴ1/2、ニンジン1/2、トマト1/2、レモン絞り汁大さじ1」の簡単なジュースだ。 ついでに豆乳も「豆腐が作れる成分無調整」にしてみた。 するとまぁ、痩せる痩せる(笑) 体重も落ちるけど、体脂肪がすごい勢いで落ちていくよ! あと、この本にも書いてあるけど、朝ごはんを「野菜ジュース+豆乳」にすると、まる一日のあいだ満腹になりやすくなる。「ずっと満腹」ではない。お昼
2007/01/15 リンク