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自己指圧をすることで、「慢性疲労」を改善できる
仕事を続け、年齢を重ねると身体に不調を持ちます。現代、仕事の頑張りすぎによって、疲労を抱える方は... 仕事を続け、年齢を重ねると身体に不調を持ちます。現代、仕事の頑張りすぎによって、疲労を抱える方は多くいます。また、いくら寝ても疲れがとれず、また体力が落ちていることに悩んでいる人もいます。 こうした人は、慢性疲労の疑いがもたれます。慢性疲労の原因は身体の内部にある「副腎」が疲労することで起こります。副腎は仕事や人間関係で生じるストレスに対して対抗するホルモン(カテコラミン)を生産する場所です。しかし、ストレス多過になると副腎は疲弊してしまい、ホルモンの放出量が少なくなります。 すると、人体にあるヒスタミンが過剰に放出される体質になってしまいます。このヒスタミンが過剰に放出されることで、体内に炎症反応が起きてしまいます。そのため、副腎の機能を整え、ヒスタミン反応を抑えることを考えなければいけません。 ただ、武道の観点から、筋肉とは違った部分に目を向けることで、副腎機能を回復させることができま