指を細くする方法＆指の関節を良好に保つためのマッサージ - 単純明快なピアノ上達法

指を酷使すると関節がどうしても太くなってしまいますよね。使い方にくせがあったりするとだんだん捻じれた感じになってきたり、痛みが生じたりなんてことも多くある悩みです。 そんな頑張り屋さんの楽器プレイヤーと検索キーワード「指を細くする方法」でいらっしゃる方のために、今日は簡単なマッサージ方法をご紹介します＾＾ １．まず、手をよく温めてください。 筋を痛めないように必ずおこなって下さい。温水であたためると芯までホカホカになりますよん＾＾ ２．片方の手で、もう片方の手の指一本をぎゅっと握ってください。 赤ちゃんが指を握ってくるときみたいに、手のひらに包み込むように握ります。しっかりと根元からホールドしてください。 ３．外側（握られた方の指の手の、小指の方向）に向けて、ゆっくりと掴んだほうの手を回します。 関節を外側に回してあげます。くれぐれも優しく回してください！！ 手を握ったり開いたりすると分か