筒香「筋トレすると頭が悪くなるし怪我も増える」 : 筋トレ速報

筒香嘉智選手が語った、トレーニング、指導者、少年野球 僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。 ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。 ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。 僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。 ウエイト・トレーニングをしていると人は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。 体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。 大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思い