暑さ全開 - アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

こんにちは。 今は部屋でエアコン付けて快適に過ごしてます(・∀・) 今日は暑い💦全国では40°超えの地域もあるとか。もう危険な暑さですよね(;'∀') こんな日は涼しい室内で過ごすに限ります。 朝はちょっと早めにジョギングしてきましたが、走り始めから汗が噴き出てきてやばかったです。服からパンツから帽子までグッショリ。これからの時期はいちいち洗濯も大変だ～(-_-;) 筋トレでふくらはぎが筋肉痛だったので30分ジョグにしました。 明日も起きた状態でジョグかウォーキングかを判断したいと思います。 熱中症にも気をつけないといけないですね😅