ダイエット 92日目 安定と疲労感 - artext.design

筋肉量は安定。跳ね上がった体脂肪率も元に戻ってきた。今日は夜勤明けでちょっと寝てからプールへ。1時間の水中ウォーキングと30分の水泳に勤しむ。ブログを書いている今の疲労感が半端ない（笑） でも、そんな疲労感が嬉しく思える今日この頃。

[nozno]

筋肉量がちょっと増えて体脂肪下がったんですね。良かったです。