脚・手・顔…ダイエットの敵むくみを解消!? [疲労回復法] All About

「お酒を飲んだ次の朝、鏡をみて顔がパンパンでびっくりした」とか「夜になると脚がパンパンになってブーツが入らない」なんていうお話をよく聞きます。 実はこれ、全て「むくみ」が原因でおこる現象。でも「むくみ」と一言に言っても、病気が原因で起こるものから、生理現象でおこるものまで、原因はさまざまです。 今回はむくみとダイエットの関係からむくみの解消法まで、むくみ特集です。むくみを解消して見た目ワンサイズダウンを目指しましょう！ ダイエットの大敵!? むくむと太りやすいってホント？ 「むくみ」とは簡単に言うと「皮下に余計な水分がたまってしまう状態」のことです。（むくみについて詳しくはむくみを解消するへどうぞ） 医学的には、脚のすねの部分（骨の上）を指で押してみて、その痕が残って消えなければむくみと診断されますが、そんなにひどくなくても、むくみの経験はどなたもおありだと思います。 「むくむヒトは太りや

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