“梅雨ストレス”による不眠に注意しよう！ [医療情報・ニュース] All About

“梅雨ストレス”による不眠に注意しよう！梅雨時はなんだか気分が憂うつになりますが、気分だけではなく体にまで影響があることが「血めぐり研究会」の発表により明らかになりました。そのことが、不眠につながることもあるようです。 5月末、関東では平年よりも10日ほど早い梅雨入りが発表されました。梅雨になると気持ちがなんだか重くなり、それにつられて体もだるい……なんて感じることありませんか？実際、女性の6割が「梅雨時」に身体の不調を感じているということが、「血めぐり研究会」の発表で明らかになりました。そして、そのことにはちゃんと理由があるといいます。 梅雨時になると、低気圧の配置によって空気中の酸素が少なくなります。それにより、副交感神経が優位になるため、日中にも体が「おやすみモード」に入ってしまい、「だるい」「やる気が起きない」という症状につながるのです。また、梅雨時期の低気圧は、痛みの原因となるヒ

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蒸し暑いこの季節の不眠には要注意ですなー