リュウジ食堂vol.2 ｜材料を入れて炊くだけ！「炊き込み牛めし」でスタミナチャージ！ | アマノ食堂

リュウジ 料理研究家 「自炊人口を増やしたい！」をモットーに、「料理のお兄さん」としてSNS(Twitter・Instagram・YouTube)を中心に自炊啓蒙を発信中。 SNSで爆発的に流行した「じゃがアリゴ」の考案者。 「ZIP！」「ヒルナンデス」「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）などテレビ出演多数。 著書に「お手軽食材で失敗知らず！やみつきバズレシピ」、「クタクタでも速攻つくれる！バズレシピ 太らないおかず編」（ともに扶桑社）などがあり、第5回本屋大賞【料理部門】を受賞。 著書の累計発行部数は20万部を突破！ Twitter Instagram Youtube まだまだ暑い日が続いてますね。「できればコンロの前に立ちたくない…！」なんて方も多いはず。そんな時期におすすめなのが、火を使わずにできる簡単スタミナご飯。夏バテしがちな時こそ、しっかり食べて残りの夏を元気に乗り切りまし

[tenkot]

1合で二人分ちょっと。紅ショウガ必須。