『体力測定対策トレーニング！！』

昨日、 中学生野球選手から、 「今週末にチームで体力測定があり、 少しでも記録を伸ばしたいので、 そのトレーニングを教えて下さい」 との依頼がありました。 答えは・・・・・ NO！です。 測定は、長所や短所などから 今後の課題を見つけるため、 自分の現状を ありのままに知ること 測定のためのトレーニングは 測定データを無意味にします。 その中学生野球選手は、 「わかりました！」 納得した表情でした 健康診断前の ダイエットや栄養調整と 同じですよね。 そのため、当ジムでは 体力測定対策の トレーニング指導は 原則行いません また、 中学生は、 身体形態が大きく変化します。 そのため運動感覚の変化も大きく、 これらを考慮した上で 測定データの取り扱い、評価には 十分に注意しなければなりません。 ただ単に 記録が伸びた、落ちたではなく、 本当の目標・目的は何なのか？ 測定データを どのように読