『「◯◯が痛い！」という時の対応』

当ジムの会員様の中には、 肩が痛い 腰が痛い 膝が痛い など 痛みを訴えてお越しになることも 多々あります。 そのような場合の対応は、 まずはお話をお聞きします。 ・どこがどのように痛みがでるのか？ ・それはいつ頃からなのか？ ・痛みが出たきっかけは？ ・整形外科への受診と診断は？ 特に当ジムはもちろん 医療機関ではないので 診断ができません！ 整形外科の受診が必須。 もし受診されていないケースは、 受診をお勧めしてからになります。 診断名は？運動可能なのか？ その上でトレーニングプログラムを 作成します。 柔軟性の向上 関節可動域の改善 インナーマッスルの強化 アウターマッスルの強化 代償動作の改善 アライメント改善 姿勢改善 など 場合によっては 患部外トレーニングで 痛みの原因になり得る部位や動作改善を 行っています。 痛みのない動きで 痛みのある部位の筋力強化も可能です。