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『スクワットの効果とは?毎日100回スクワットを続けて私が感じたこと!』
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『スクワットの効果とは?毎日100回スクワットを続けて私が感じたこと!』
ゆるゆるダイエッターのpokoです Twitterで絡んでくださっている方はご存知かと思いますが、私は今スク... ゆるゆるダイエッターのpokoです Twitterで絡んでくださっている方はご存知かと思いますが、私は今スクワットにハマり込んでいます 私は基本的にダイエットにこれといった運動はいていないんですが、いわゆる宅トレとしてスクワットを1日最低100回はするようにしています 元々がズボラな性格なので夏は寝っ転がってできる「足パカ」にハマっていました 寒くなってきて床に寝っ転がるの冷たいな~…なんて気持ちからスクワットに移行したわけです。 どうしてスクワットをしようと思ったのか?…というのは、とあるテレビ番組がキッカケだったんです。 たまたま見ていたテレビで美味しそうなラーメンが流れたんですよ 埼玉県新座市にある有名なラーメン店ということで、そこの女性店主さんが登場しました。 56歳でラーメン店をオープンしてから70歳を過ぎても厨房に立ち続ける姿には驚かされましたね 現在は第一線を退いてサポートす