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『脚を組まない:習慣を変える』
皆さん、おはようございます。 梅雨時、いかがお過ごしですか? 今日は、私が1年前に始めて1年間続けて... 皆さん、おはようございます。 梅雨時、いかがお過ごしですか? 今日は、私が1年前に始めて1年間続けてきたこと、 「脚を組まない」 についてお話しします。 私は3日坊主です。 日記、家計簿、運動、片付け、掃除、料理などなど、 「やろう!」と決めて続かなかったことが沢山あります。 続くことの方が稀だったのですね。 だから何かを始めるとき、「また続かないんじゃないかな~」 と思ってしまうのがこれまでの私でした。 昨年の7月、ある人のご紹介で 「姿勢セラピー」なるものを教えていらっしゃる整体の先生のところに通い始めました。 それは何故か? 理由は3つ。 私の願いにピタッと合っていたのです。 ① 何歳になっても、自分の足で歩き好きなところに行き、好きなことをしたい。 ② 持病の腰痛(私は、ギックラー:ギックリ腰常習者 です。)から解放されたい。 ③ 激しい動きや痛みを伴うのではなく、簡単にできるもの