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『チアシードのレシピ!チアシードをおいしく食べる!チアシードの食べ方!』
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『チアシードのレシピ!チアシードをおいしく食べる!チアシードの食べ方!』
・好きなジュースにチアシードを直接入れて混ぜる ・デトックスウォーターとして、 水や果物と一緒にチ... ・好きなジュースにチアシードを直接入れて混ぜる ・デトックスウォーターとして、 水や果物と一緒にチアシードを混ぜる。 このデトックスウォーターとしてチアシードを取り入れるのは、 タレントのローラさんが愛飲していることでも有名です。 ・バナナやブルーベリーなど果物と野菜と一緒にチアシードで、 スムージーを作るとぷるぷるとした食感のスムージーとなります。 ・酵素ドリンク 豊富な栄養価のある酵素ドリンクとチアシードを組み合わせれば、 健康・美容効果も抜群です。 また、チアシードを水とだけで飲む場合も、チアシードには味が無いので、 蜂蜜を入れたり、ヨーグルトを混ぜたりすると寄りおいしくチアシードをいただけます