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永遠のSEVEN TEENブログリポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。元... 永遠のSEVEN TEENブログリポドリンエクストリームでMAX106kgから85kgまで減量した アラフォーです。元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サプリメントの会社で仕事しています。 女はダイエットするときにまず、食事を極端に削ったり 断食したり、特定の食品だけを食べるとか・食べないというような 「きついことしたらすぐ痩せて大逆転」というのを狙います。 男はダイエットするときに、 ジムに入会し、ダイエット用にウェアやシューズを買って 意気揚々と初日に部活並みのハードなことして 3日坊主で終わります。 ダイエットを始めた人の9割が失敗しているという データがあるそうですが、上記のような人が 失敗しているのだと思います。 ダイエットは、地味で長期的に継続することで、 どうも、上記の人は1.2日で5kgくらい落とせると 思ってハードなことしていると思いますが 大きな間違いであり、そ