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『リズムに乗って 太もも上げて 苦しくても いつでもMy pace』
サラリーマンもソーシャルメディアでビジネス活用しようブログ 今は個人もメディアになる時代です。”サ... サラリーマンもソーシャルメディアでビジネス活用しようブログ 今は個人もメディアになる時代です。”サラリーマンもソーシャルメディアを活用して発信力をつけないといけません。 「発信力」「編集力」を身につけて圧倒的になろう！ Rhythm に乗って 手拍子打って 口ずさむ歌 あの子の Love Song Step 踏んで 踊れるはずさ (FUNKY FLUSHIN'/山下達郎) ソーシャルメディアサラリーマンのイッシーです。 ◆リズムに乗って 太もも上げて 苦しくても いつでもMy pace ようやく筋肉痛がやわらいできました。 でもまだ走れない。。。 60％回復って感じ。 ハーフマラソンを振り返ると１ｋｍの平均ペースは5：35秒ぐらいでした。 始めの１ｋｍは6：15 ２ｋｍ～19ｋｍまでは５：３０秒前後であまりブレてない。 20ｋｍから5：45 時計を見てないわりにはいい感じのペースで走れまし
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