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『お腹が筋肉痛』
昨日の腹筋のおかげでお腹がかなり筋肉痛。 ただ、効果がでていることの証明でもある ので少し嬉しい。 ... 昨日の腹筋のおかげでお腹がかなり筋肉痛。 ただ、効果がでていることの証明でもある ので少し嬉しい。 今日は、体重70.2kg。 腹筋300回(寝るまでには500回にする 予定)。 昼飯もキャベツを皿いっぱい食べただけなので 空腹ぎみですががんばります。