『人間って矛盾だらけの愛らしい生き物なのです』

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃんうつや病気で休職３回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。 【自分、大好きー＼(^o^)／】 あなたのココロの パーソナルトレーナー 心理カウンセラーの かとちゃんです。 先日 クライアントさん（Aさん）と こんな会話がありました。 A「パートナーが欲しいと思ってるのに できたら怖いって矛盾してますよね？ これじゃダメですよね？」 特に問題なしですし、 それでOKです（＾ω＾） A「でもこのままじゃ 前に進めないじゃないですか？」 いやあ、 そんなムリして前に進まんでも ええじゃないですか（＾ω＾） A「でも彼氏欲しいんです」 ねー（＾ω＾） A「でも男性と付き合うの怖いんです」 「こんな自分じゃダメじゃないですか！」 だよねー（＾ω＾） A「もう！どうしたらいいんです

[nobinobimama]

自分に出てきた感情や考えを 否定したら苦しい 否定せず受け入れる 「私は私を大切にしたいと 　思ってるんだ」 「だから矛盾していいんだ」 「私って、かわいいやつ」 それが自己肯定感