『大転子ランニング』

フルマラソンだっちゃ運動経験０のらきの特技はのんきに走ること。興味とあこがれからはいっちゃったランラン生活。ブログタイトルから世代がわかるよね。 「大転子ランニング」は みやすのんき氏が1月末にだされた 「三冊目」のスポーツ書籍で提唱された言葉です。 （著者名に既視感のある方へ 注＊まじめなランニング書ですよ） じつは 私が大阪ハーフから京都マラソンにかけて やったことは「これ」だけだったりしました。 もともと 去年の夏から「一冊目」を元にフォームを探っていました 逆Y字の骨を理解すると足裏の痛みがなくなると 父鬼峠で海水さんに話したり どんぺけさんに 巻き上げはCDケースを振る原理らしいと 加古川の打ち上げで 語ってたのはこの「一冊目」からです。 だいたいは ここに書いてあることを実践すると 体はYESと反応します。 ただ「一冊目」は すごくわかりやすい部分と 曲折難解な部分が混在してい