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『薬膳料理の基礎知識 (9)』
気帯タイプ 気の巡りが悪くなり、つかえ感やイライラが起こる イライラ、怒りっぽい、ストレスの影響を... 気帯タイプ 気の巡りが悪くなり、つかえ感やイライラが起こる イライラ、怒りっぽい、ストレスの影響を受けやすい げっぷやおならが出る 腹部膨満鹹、女性の場合は月経前の不調 気は全身を滞りなく巡っているのが、正常な状態です。 このためストレスや心身の疲労などで気の流れが滞ると、体のいろいろな部分に不快感が起こります。 腹部膨満感やのどの胸のつかえ感、頭想感、げっぷやため息が出やすくなります。 不安感、集中力の低下、不眠なども現れます。 【五性】温 平 涼 【五味】 辛 苦 野菜類・・・菊花、金針菜、だいこん、たまねぎ、ニラ、ニンニク、しゅんぎく、セロリ、ピーマン、ほうれんそう、みょうが 果物・・・みかん、きんかん、グレープフルーツ、レモン 穀類・・・そば 香辛料・ハーブ・・・しそ、シャンツァイ、八角、コショウ、バジル、みつば、クレソン、フェンネル、ローズマリー 生薬・・・薤白、カッコウ、葛根、
2024/06/08 リンク