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『ハーブティーで眠りやすくなるのは医学部の研究からちゃんとした理由があるんです』
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ストレスが原因の寝不足改善法ブログ 脳疲労の蓄積を放っておくのが、どれほど怖いことなのか?人生を狂... ストレスが原因の寝不足改善法ブログ 脳疲労の蓄積を放っておくのが、どれほど怖いことなのか?人生を狂わせてしまうものなのか?三年かけて散々に味わいました。寝不足を放って置かないほうがいいですよ。ブログを読んで、あなたも思い当たることがあったら、明日から参考にしていただけたら嬉しいです。 ぼくが会社員時代に、 パニック症のせいで眠れなくなり、 ほとほと困っていたに飲んでいたのが、 ハーブティーでした。 その中でも、リラックス効果を期待して、 カモミールティーを毎晩飲んでいました。 ハーブティーを飲むようになった理由 ハーブティーなんて、 日本人の男性にはまるで普及していないし、 なんなら、おしゃれ番長なイメージを持たれて、 キモいやつと思われかねません。 それなのに、 ぼくがハーブティーを飲むようになったのには、 2つ理由があったからなんです。 ひとつは、 睡眠導入剤や安定剤を飲むことは、 依