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『座り仕事で腰や尻が痛い時の対策。』
音楽のブログ 主に作曲のブログです。 DTM作曲レッスンの生徒さんも随時募集しています。skypeを用い... 音楽のブログ 主に作曲のブログです。 DTM作曲レッスンの生徒さんも随時募集しています。skypeを用いたWEBレッスンを行っております。ご興味がおありの方はこちらへどうぞ! http://uyuu.jp/lesson.html 作曲、編曲、ミックス関連、楽曲分析の本も電子書籍で書いています。 教員を辞めてから基本的に座り仕事になったので、 何もなければ一日中座っていることになり、 最初の1年くらいは全然平気だったのですが、 徐々にお尻や腰が痛くなり始め、 遂にはまともに座っていられなくなりました。 とにかく座るとお尻と腰が痛いのです。 座り仕事である程度同じような悩みをお持ちの方は いらっしゃるのではないかと思います。 一番良いのは適度に時々立ち上がり、 軽く歩いたりすること、 あるいはあまり同じ姿勢で座りすぎないことですが、 そうは言っても座らないと仕事が出来ないというケースもあるでし