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瞑想とはなんぞや
よく増田で、ソープに行け!とでも言いたくなるような案件とかに、「運動と瞑想した方がいいよ」的なア... よく増田で、ソープに行け!とでも言いたくなるような案件とかに、「運動と瞑想した方がいいよ」的なアドバイスする人がブコメとかトラバでいたりするじゃん。そういうの見ると、なんなのなぁ〜って思うんよね。 運動は個人的な経験でわかるんよ。運動したら頭がスッキリするし、前向きになれるし。 でも、瞑想とくると、なんか胡散臭いなぁ〜って思っちゃうのね。 宗教チックでアレっていうのもあるけど、瞑想を勧める人ってネットにしかいないし。 そこでなんだけど、瞑想イイヨ!って人はどこで何をきっかけに瞑想と出会ったのか教えて欲しい。 あと、ググってみてもよくわからないから、初心者向けのやり方も教えて欲しい。就活中で精神的に不安定だから試してみたいんで。
2015/07/15 リンク