ADHDだけど生きやすくなった方法

発達で悩んでいる人、もしこれに気づいていないんだったら是非試してみてほしい。通院も薬も要らないお手軽な方法だが、自分はこれで20年そこらの辛い人生が劇的に変わった。 すごく単純だから前置きも出来ないが、その方法とは、「失敗を報告しまくること」だ。 いわゆる報連相の相談の、書類を失くして取引先を怒らせて事を上司に伝える、では無い。それじゃただの報告だ。 重要なのは「しまくる」である。昨日家の鍵を失くして家に入れなかった事は上司に、鍋を黒焦げにしたことを友人に。失敗談として話しまくるのだ。 そうすることで、貴方の他者からの評価は「おっちょこちょいで慌てん坊」になる。すると人から期待されることが無くなり、出来ないことをさせようとされなくなるのだ。 ここで気をつけて欲しいのは、報告する失敗の選び方である。選び方のポイントは①誰でもする失敗②人に迷惑をかけない失敗である。 発達障害者は定型には想像も

[buhoho]

テクニック編み出すまでは苦労したんだろうな

[kerokimu]

診断着く前オモシロ失敗談だと思って失敗するたびに友人に報告してたけど、多分あの子って発達だったんじゃと思われてるわ/マックのトレイに載せてたスマホを存在を忘れてゴミ箱にズサーした話はしていい？

[hanada_noriko]

期待値コントロール超重要。仕事もできるだけ笑って許してもらえるステージを作りに行くのがいい(プレゼン資料の締切のだいぶ前に手書きプレゼン資料ラフをチェックしてもらうとか)

[torikin]

左利きを受け入れるようになったのここ20年くらいでは。昔は普通に矯正されてたよ。スポーツで有利なことが転機だったのかな。私もADHDの気がありかつ愛想が悪いので失敗は積極的にネタにしてます。

[nanoha3]

期待値コントロールは割と誰でも重要。

[Outfielder]

「会社と間違えて大学に行く、まあ定型でも無くはないな」ないやろ・・・

[arajin]

「失敗を報告しまくること」「そうすることで、貴方の他者からの評価は「おっちょこちょいで慌てん坊」になる。すると人から期待されることが無くなり、出来ないことをさせようとされなくなるのだ。」

[quick_past]

なぜ隠すのかというと、バレたら余計に生きづらくなりかねないからだよ。そこをぶっちぎれるなら最初っから自分がADHDかどうかも気にならない。

[ashitanokimi]

これだと、結婚して家族を養っていくとかの周囲の評価を必要とするミッションは達成困難になるよね？そこんとこはもう諦めろって感じかな？

[arrack]

100点は取れないけど衝動性等で９０点や８０点は取れることで生き延びている。困難案件だと逆に飽きないし、失敗しても仕方ない点があるから気が楽でいい。ルーチンだけは本当にアカン。

[Nigitama]

当事者たちからの感想もとーむ。

[runt_nc]

ターゲットがアレなので、それでもまずは病院行っとけと言いたくなる(*)が、書いてあることは割と汎用性のあるコミュニケーション手段だと思う。(*人にもよるだろうが薬の効果は馬鹿にできない)