旦那「お前が85kgになったら離婚する」

無事、84kgに到達しました。 旦那も84kgになっています。おめでとう！ 結婚してから順調にスクスク育ち お互いに見事なデブへと成長を遂げました。 FitBoxingなどをやってみたけどダメ エアロバイクをやってみたけどダメ 全ては自堕落で、自分勝手な行動のせい！ そう、全ては出前のせい！！！ ここいらで、重いお尻をあげて スクワットに勤しみます。 頑張ろう、野菜接種 やればできるよ、運動 自分を追い込め、筋トレ さぁ。やるか。

[take-it]

先生から新しい提案があって感動している。

[nakakzs]

これ不思議な文章で、離婚回避にダイエットとも、実は離婚したくて太っているようにも読めてしまう。

[lli]

85kgになったら(´・ω・｀)出荷よー

[Ri-fie]

離婚をちらつかせる言動って、モラハラとか以上に、お前にそこまでの価値があると思ってんのか感が好きじゃないかな。多分離婚しないだろうけれど、本当にしないのか、85kgになってほしいという他人事的興味はある。

[pecorietta]

こないだデブなのにスクワットから始めるな膝をやってしまうぞプランクと食事の見直しから始めろって増田で見た

[foxintheforest]

デブスクリプション契約だ。

[takanagi1225]

あんまり重い人がいきなりスクワットとか始めると膝壊して嫌になったり最悪取り返しのつかないことになるから、もうちょっと簡単な筋トレ動画をYouTubeで探した方がいいかと。

[gendou]

さて、体重計をイジるか

[nmcli]

自分の場合アブラさえ抜けばそれなりに食っても痩せることが分かり、夜ご飯を鍋だけにしたら本格的に痩せはじめた。きっと体質にあったダイエットがある。

[poliphilus]

運動で痩せるのは至難。思ってる5倍はやらないといけない。食うな。それ以外ない。

[leekmam]

男の84キロは体格にもよるけど多分デカイ。けど女性の84キロは確実に超デカいよな

[warulaw]

クイズyoutuberの古川さんのメソッド良いよ。全部8割でやるダイエット。

[taihen]

ぽっちゃり派だけど歩けてない感じになったら体に悪いから痩せた方がいいと思う。

[kazoo_oo]

太ってからスクワットは膝が怖い。

[namaHam]

はてなの虎眼先生の正気タイムが拝めるとは…

[absolute-myself]

84キロまでいっていたら、1キロなんて誤差。

[hobbling]

これは糖質制限推奨、そしてプリズナートレーニング

[rag3]

プールとかヨガの方が良くない？ 膝をやってしまったら生活の質が地に落ちるから軽めの方がいい。2歩踏みだしてゴミ箱に捨てるが出来なくなって汚部屋になる。

[go_kuma]

野菜はワクチンじゃないゾ。

[ysngttt]

運動なんて頑張らなくても食事を見直せば落ちるよ

[nippondanji]

バズーカ岡田の筋トレ授業を観るべき。

[neniki]

誰がどうみてもデブな人は食事制限（食べないのは駄目）と、有酸素運動から。筋トレから始めても、せっかくついた筋力も脂肪のせいでわからないからモチベ保つの大変だよ。と、ひなちゃんねるで言ってた。

[myr]

ウォーキングとか自転車とか、なんか楽に長時間やれるやつが代謝良くなって良いすよ あとおやつから炭水化物抜くも早いし、晩御飯の時間早めとかも効く。

[rain-tree]

いきなりスクワットは膝壊しかねない。何が原因か分からないから下手なことは言えないけど多分糖質制限とかの食事療法のほうが良さそうな。あとリングフィットのほうが向いてる人かもしれない

[tk_musik]

太るのは健康リスクもあるし、開き直る人より俺はいいと思うよ。俺も必死ではないがカロリー減らしたり散歩したりしてる。緩やかに頑張ろうぜ。旦那と一緒にやれると一番いいんだけどね。

[kkobayashi]

まずは食事の見直しからだよ

[sc3wp06ga]

体を動かすのが億劫だったり、ついつい食べてしまう原因になってるストレスの元を見直しては？仕事や生活がうまくいっていないことが本当の問題だったりしない？

[koreyonda]

結婚当初妻に「65キロが離婚ライン」と言われ20余年。いま73キロです。

[theta]

ご飯を食べる際、茶碗を小さいサイズにする、炊いたご飯は茶碗によそってラップ・冷凍しておかわりしづらくする、運動とかの努力はしない方向が良いと思う

[mrescape]

瞑睡野運　昆煮←New!!

[fo_re_st]

お互い様なような？

[kuzumaji]

先生が瞑想ではなく優しいアドバイスを投げかけるレベル

[hachi09]

まずレコーディングダイエットからはじめようぜ

[nochiu74]

炭水化物・糖のカロリーを一部でも良質な油に変えてみてはどうか

[circled]

結婚の条件：病める時も、健やかなる時も、デブな時も←New!

[tanaboo]

炭水化物好きなら低脂質ダイエット、揚げ物好きなら低糖質ダイエット。俺は両方好きなのでトレードオフしながらどっちも楽しむ。これで50kg痩せられた。

[taruhachi]

あと1kgしか猶予を作らなかったのは厳しいと書こうとしたが逆だな。優しいな。10kgの猶予を与えたら絶対に10kg太るわ。ちなみにその体重でスクワットで痩せるのは無理。むしろ筋肉つくわ。食事を減らして歩こう。

[tomoring]

水中ウォーキングおすすめよ。膝に負担がかからないから〜。あと、あすけん。

[mujisoshina]

“そう、全ては出前のせい！！！” 逆に考えるんだ、自分がウーバーイーツで運ぶ側になればいいんだと。

[lily7]

わたしは80kg超えてたとき16時以降食べるのやめただけで30kg減らせたよ、最初の方は駆け込みで昼にカツ丼大盛りとか食ってたけど徐々に空腹にも慣れたし