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腹一杯の朝ご飯
一ヶ月ぐらい朝ご飯をがっつり食べる生活を続けている 冷凍マグロを買い溜めして鉄火丼を毎朝食べている... 一ヶ月ぐらい朝ご飯をがっつり食べる生活を続けている 冷凍マグロを買い溜めして鉄火丼を毎朝食べている カロリーで言えば700kcalぐらいになる それまでは一本満足バーみたいなものを食べてたが、全然満足できず、10時ぐらいには腹が減ってボーッとなる日々だった 鉄火丼食べるようになってからは12時になってもさほど腹が減らない おすすめ 難点は使いやすい冷凍マグロ商品が意外に少ないこと だいたい柵で売っているが、これだと解凍してから切る手間があるし、1食分だけ解凍することができない 切り落とし状態で冷凍されているものは意外に少ない でも探せば見つかるから、興味がある人は探してくれよな
2024/06/27 リンク