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Macを離れて一休みしよう:App Store ストーリー
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Macを離れて一休みしよう:App Store ストーリー
仕事や遊びに夢中になって、気がつくと何時間もMacの前に座りっぱなし、ということがありませんか? 定... 仕事や遊びに夢中になって、気がつくと何時間もMacの前に座りっぱなし、ということがありませんか? 定期的な休憩を促してくれる「Time Out」を使えば、そのたびに立ち上がって身体を動かしたり、頭をすっきりさせたりしてこれを予防できます。 バックグラウンドで目立たず動く「Time Out」は、あなたが何時間働き続けているかに目を光らせ、定期的に息抜きをするように知らせてくれます。デフォルトでは15分ごとに15秒間の小さな休憩を取るよう設定されています。15秒あれば、立ち上がって画面から目を離し、周囲を見回すのに十分でしょう。 さらに、1時間に一度、もう少し長い10分間の休憩をとるように促されるので、近くを歩き回ったり、飲み物を取りに行ったり、ストレッチしたりしましょう。休憩の頻度と長さは、例えば1時間ごとの休憩を5分にするなどカスタマイズできます。デスクを離れると「Time Out」は賢く