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ダイエット中におすすめ♪さらにヘルシーな簡単サラダレシピ3選 - 朝時間.jp
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ダイエット中におすすめ♪さらにヘルシーな簡単サラダレシピ3選 - 朝時間.jp
連休明け、忙しくて食事がテキトウになってはいませんか。食事のバランスが乱れると野菜不足になりがち... 連休明け、忙しくて食事がテキトウになってはいませんか。食事のバランスが乱れると野菜不足になりがちなので、簡単でおいしいサラダがあると嬉しいですよね。 今回は料理家さん達が紹介してくれたサラダレシピの中から、ヘルシーな食材やオイルオフの「簡単サラダ」レシピを3つご紹介します。 混ぜるだけ!ポテサラ風「おからサラダ」 まずは料理家 村山瑛子さんが紹介しれくれた、見た目がポテサラみたいな「おからサラダ」です。 じゃがいもの代わりに、おからをメインにすることで断然ヘルシー!おからとキュウリや玉ねぎ、調味料と混ぜるだだから簡単に作れます。 ( 混ぜるだけで簡単ヘルシー!ポテサラみたいな「おからサラダ」 by:料理家 村山瑛子さん) レシピを見る >> マヨネーズ不要!「ツナと塩もみ野菜のサラダ」 フードコーディネーターMayu*さんが紹介してくれたは、マヨネーズを使わない「ツナと塩もみ野菜のサラダ」