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エンジニアの腰痛対策と椅子の条件 | アサインナビ マガジン
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エンジニアの腰痛対策と椅子の条件 | アサインナビ マガジン
エンジニアはデスクでの長時間作業が連日続くこともあり、何かと姿勢が悪くがちな職業です。しっかり背... エンジニアはデスクでの長時間作業が連日続くこともあり、何かと姿勢が悪くがちな職業です。しっかり背筋を伸ばそうとしても15分もすれば元の曲がりくねった姿勢に戻っているという経験はありませんか? エンジニアには腰痛持ちが非常に多く、その原因は椅子と座り方にあると言われています。そこで今回はエンジニアが知っておくべき姿勢と椅子の知識、またデスクでできる腰痛対策について解説します。 エンジニアがデスクワークで腰痛になるわけ デスクワークは、長時間同じ姿勢を続け体を動かす機会が少ないために腰痛になりやすいといわれています。さらにパソコンを長時間使うために前かがみの姿勢になりがち。この前かがみの姿勢が、体にとって不自然な姿勢となり腰痛を引き起こしています エンジニアが気を付けたいデスクでの姿勢 デスクでの正しい姿勢とはどんなものかと問うと、多くの人が背筋を伸ばした見栄えの良い姿勢と答えるかもしれません