にきびのケアには生活習慣の改善が必要 - 美容と健康の豆知識

にきびになりにくいお肌を維持するためには、健康的な生活が大事です。 若い頃だけにきびが多いと思われがちですが、実は、年齢を重ねてからもにきびができやすい肌で困っている人がいます。 生活習慣の乱れや食生活の乱れの他にも、ストレスなどによってもにきびは出来てしまうことがあります。 にきびがある場所は顔だけではなく、体の色々なところににきびがあって困っているという方もいるようです。 顔を洗う時には、にきびがある場所をごしごしこすったり、洗顔剤で刺激しすぎないようにしましょう。 とにかく肌を清潔に保つことが、にきび予防や対策に効果のある方法になります。 にきびがある部分は、不要に触ったり、ひっかいたりしないように注意をして、できるだけ触らずにそってしておきましょう。 にきびの症状を悪化させないように、指先で触ったり、刺激したりはしないようにしてください。 汚れを落とすための洗顔であっても、洗顔料な

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