リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるダンワールドの「全身リズム体操」 - ダンワールド脳体操ベストランキング

リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるダンワールドの「全身リズム体操」をご紹介します。 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れられない存在である「リンパ」。そのリンパ組織をしっかりと働かせるには、リンパのスムーズな循環が大事です。それには、筋肉がポイントになります。 筋肉は全身にリンパを送るポンプの役割を果たすため、筋力の衰えや運動不足によりリンパは重力に従って下の方に滞ってしまいます。その改善に効果的なのが、ダンワールドの「全身リズム体操」です。 「全身リズム体操」は、カラダ全体の筋肉をくまなく刺激して、リンパのめぐりをスムーズにし、免疫力を高める効果があります。刺激する場所の感覚を十分に感じるように心がけると、さらに効果的です。 ダンワールドの＜全身リズム体操＞ １．頭と顔 指を立てて頭のてっぺんから頭全体を指先で軽くたたいて刺激します。 つづいて、額→まゆ毛→目尻→こめかみ→目の下

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リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるダンワールドの「全身リズム体操」: リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるダンワールドの「全身リズム体操」をご紹介します。 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れられ