ロードバイクの巡航速度 - ＣＹＣＬＩＮＧＦＡＮ！！

プロツアーの平均速度は時速40ｋｍを越えていますが、私たちアマチュアライダーにとては雲の上の速さです。1時間程度の個人TTなら平均速度は50ｋｍ/ｈにも達する選手さえいるのです。個人的には30ｋｍ/ｈ巡航を目指しているのですが、これがなかなかどうして厳しいのです。 先日、石狩の海岸縁の片道4ｋｍほどの道を2往復しましたが、信号機のない道を時速30ｋｍで走り続けると心拍数が上がり続け、20分程度の走行がやっとという状況でした。まぁ、冬季間のジムのエアロバイク・トレーニングでも200W越えなら20分が限界でしたので、年齢を考えれば止む終えないのかとも思います。 一方、一般道のロングライドの場合は必ず信号で止められ、STOP & GOの繰り返しとなりますので、走行時は30ｋｍ/ｈを越える速度が出ていても、サイクルコンピュータの平均速度は25ｋｍ/ｈ程度になってしまいます。これは、以前CANNON